嗓子干燥怎么办

Question

这几天嗓子一直干燥，有点痒，也没其他的不舒服就是感觉很干燥，应该怎么办？

Answer 1

嗓子干燥可通过增加水分摄入、使用加湿器、含服润喉片、就医治疗等方式缓解。嗓子干燥通常由空气干燥、用嗓过度、咽喉炎、干燥综合征等原因引起。

1、增加水分摄入

每日少量多次饮用温水，保持咽喉黏膜湿润，避免饮用含糖或刺激性饮料。

2、使用加湿器

室内湿度低于40%时建议使用加湿器，维持环境湿度在50%-60%可减少呼吸道水分蒸发。

3、含服润喉片

可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含片、复方草珊瑚含片等药物，缓解黏膜干燥刺激症状。

4、就医治疗

持续干燥超过两周可能提示病理性因素，需排查慢性咽炎、干燥综合征等疾病，对应使用抗生素或免疫调节剂。

日常可适量食用雪梨、银耳等润燥食物，避免辛辣刺激饮食，长时间用嗓后建议进行蒸汽吸入护理。