怀孕能吃橙子吗

Question

我老婆怀孕三个月了，最近总是想吃橙子，听人说吃橙子会上火，怀孕能吃橙子吗？

Answer 1

孕妇在怀孕期间，如果想吃橙子的话，可以少量吃一些，尽量一天不要超过两个。橙子这种水果起源于东南亚，它是一种性价比非常高的水果。它含有丰富的维生素c，当然它的纤维素含量也是非常高的，所以人们适当的食用橙子能够降低胆固醇，而且还能够增强自身的抵抗力。除此之外，还可以起到防癌抗癌的效果，橙子除了含有以上营养物质之外，它的有机酸含量也是非常高的。这类物质可以调节人体的代谢能力，让人们的身体更加健康。说到这里，很多人联想到的就是橙子性质寒凉，其实严格意义上来说橙子属于性质微凉的水果，孕妇朋友们只要不过量食用，一般不会对身体造成损伤。

Answer 2

孕妇在怀孕期间，要及时进行产检，随时观察胎儿的生长发育情况。橘子本身性温，但因其中含有大量的糖分，过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。吃橘子过多有引起结石的危险。吃完橘子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿的伤害。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。