保养卵巢吃什么最好方法

Question

去医院做妇检，医生让我提前补补我的卵巢，因为这个年龄卵巢很容易出问题，吃什么补比较好

Answer 1

很多人都是等出问题了，才后悔没有保养，能提前保养是很好的，卵巢保养食疗处方 配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。 制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

Answer 2

确实，提前保养是一个很好的选择，保养的话可以，常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物他们所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪这些中药等。