月经期可以吃海带吗

Question

我听说海带是活血化瘀的，我现在在月经期间可以吃海带吗？

Answer 1

在大姨妈期间，女性的身体处于免疫力比较低，也是可以吃海带的，但要控制量，海带里面有很多的碘元素，碘吃得太多也是有很多的坏处的。另外经期要做好身体的防寒保暖和均衡饮食，调理身体。海带可以通便排毒，对大姨妈紊乱是有很好的调养作用的，又能补气、疏肝、调节不好情绪。

Answer 2

女性在月经期间也是可以吃海带的，吃海带对于经期女性不仅不会对身体有影响，还会给身体带来很多好处，海带的营养成分还是非常丰富的，特别是海带中含有比较多的铁元素，对经期的补血具有非常不错的效果。经期吃海带也是需要多加注意的，不要吃太多，适量食用就好。