怎样计算安全期

Question

不想怀孕，又不想让老公不舒服，怎样计算安全期？

Answer 1

计算安全期可通过日历法、基础体温法、宫颈黏液观察法、症状体温联合法等方式进行，但安全期避孕存在一定失败概率。

1、日历法：

记录6个月经周期，从最短周期减18天作为易孕首日，最长周期减11天作为易孕末日，其余时间为理论安全期。

2、基础体温法：

每日晨起测量舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续3天后至月经前为相对安全期。

3、宫颈黏液法：

观察阴道分泌物变化，黏液清亮拉丝状为排卵期，干燥黏稠期为可能安全期。

4、联合法：

结合体温升高、黏液变化和日历推算综合判断，可提高准确率但仍存在15%以上失败率。

安全期避孕不适合月经紊乱者，建议配合避孕套使用，意外妊娠风险高人群应选择更可靠避孕方式。