来月经能不能吃海鲜

Question

我这几天来月经了，涮火锅很想吃海鲜，来月经能不能吃海鲜

Answer 1

还是不吃为好，女性的月经期也是一个特殊时期。女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。再有海鲜也称之为“发物”，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重饮用。

Answer 2

这个要看自身的身体情况了，但还是少吃为好。如果经常有过敏的情况，那么月经期间，身体处于相对不稳定期，容易导致过敏，腹泻等情况，所以还是不要吃，月经期间主要清洁，和保暖等就可以，不要做剧烈的运动。月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。