来月经能不能洗头

Question

最近这两天来月经了，但又需要洗个头，这个时候能不能洗头呢？

Answer 1

来月经多数情况下可以洗头，洗头时需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉、减少刺激。

1、水温适宜

使用温水洗头，避免水温过高或过低刺激头皮血管收缩，导致经期不适加重。

2、及时吹干

洗头后立即用吹风机吹干头发，防止水分蒸发带走热量引起受凉，可能加重痛经。

3、避免受凉

经期抵抗力下降，洗头时关闭门窗，避免冷风直吹头部诱发头痛或经量异常。

4、减少刺激

选择温和无刺激的洗发产品，减少化学成分对头皮的刺激，降低不适感。

经期保持个人卫生很重要，洗头时做好保暖措施即可，若出现严重头痛或经血异常需及时就医。