来例假能不能吃香蕉

Question

我平时最喜欢的就是香蕉，最近来例假了，想问一下在例假期间能不能吃香蕉？

Answer 1

苹果基本上是在任何时间吃都可以的，但是香蕉不一样。女性在来例假的时候是可以吃一点香蕉的，但是不能吃很多，而且最好吃常温的香蕉，因为香蕉是凉性的。女性在来月经期间要尽量避免食用生冷刺激性的食物，而且需要注意保暖，千万不能吃过凉的食物，而且在月经期间最好不要大量运动，多注意休息，不要熬夜。

Answer 2

香蕉苹果是生活中最常见的两个水果了，大家都很喜欢。香蕉里有维生素B6，维生素B6这中元素则是可以稳定女性情绪，香蕉的营养丰富，里面有许多微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。所以在月经期间女性能吃香蕉，不过像一些体虚体寒的人是不宽裕吃香蕉的，这主要是因为香蕉是寒性的，伤阳气。香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，经期尽量少吃香蕉或者不吃。