吃什么减肥药效果是最好的不反弹

Question

我脸肚子和腿都挺胖我想减肥吃减肥，吃什么减肥药效果是最好的不反弹？

Answer 1

吃减肥药来减肥的话，可能不是非常的好，而且还会有反弹的现象，所以说你还是要经过慎重的考虑，其实减肥很简单，但是很多人不能够坚持放弃了，其实就是坚持做体育运动，在饮食方面进行控制，不要面对美食的时候就一点自控力都没有了。在饮食方面如果没有一个很好的控制的话，过多的摄入热量，就算进行体育锻炼也是不能够很好的减肥的。

Answer 2

现在任何减肥方法成功后，假如不控制饮食的话，都有反弹的可能，建议减肥成功后建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁。可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。