拉肚子能减肥吗

Question

我这几天一直在拉肚子，感觉自己瘦了，那么拉肚子能减肥吗？

Answer 1

这是不能减肥的，而且拉肚子有可能会产生胃肠炎等严重的疾病，可以采用一些方法进行减肥，比如在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。

Answer 2

拉肚子是不可以减肥的，而且会对身体造成一定的伤害，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止。