刚生完孩子吃什么水果好

Question

我刚刚生完孩子，正在月子期间，我很喜欢吃水果，刚生完宝宝吃什么水果好呢？

Answer 1

刚生完小孩的产妇可以吃一些大枣、榴莲、樱桃、石榴、苹果、香蕉等。不仅能补充多种维生素，而且还有助于消化。产后的女性容易引起大便干燥，不仅要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水，促进胃肠蠕动。饮食上也要多吃一些优质蛋白食物，例如鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼肉等有助于身体恢复。

Answer 2

产妇在月子期间是可以吃水果的。水果营养丰富开口味，维生素C含量高的水果还能帮助产后伤口愈合，补气养血。猕猴桃有通乳的功效，性冷吃的时候用水温一下而且一天不要超过一个。香蕉可以润肠通便缓解产后便秘但是中医认为香蕉性寒，所以用水烫温后吃半个为宜。