小腿肚子无缘无故酸疼怎么回事

Question

最近这段时间我的小腿肚子老是无缘无故的酸疼，这是怎么回事？

Answer 1

小腿肚子无缘无故的酸疼，最为常见的因素就是长期的运动所导致乳酸堆积。如长时间的爬山，跑步等在活动量增加的时候发生，应该选择适当的体育锻炼方式，根据具体的情况，选择锻炼持续时间。当出现小腿肚子酸疼时，要注意及时休息，避免乳酸堆积过多。部分人群中严重的可引起横纹肌溶解，适当地按摩肌肉可减轻症状，改善小腿肚子酸痛的表现。

Answer 2

小腿肚子发生酸疼感，这是人们在日常生活中最为常见的一种症状。主要原因是在于小腿肚子内部出现了乳酸堆积。为什么会出现小腿肚子乳酸堆积，肌肉在运动过程中需要大量的氧，氧是血管内带来的，小腿肚子肌肉活动的时候是有氧呼吸，过度的活动，有氧呼吸所用的氧不能带来足够的能量，肌肉会启动无氧酵解，下乳酸就产生了。乳酸在小腿肚子内大量的堆积就会造成小腿肚子酸痛的情况。