女人膝盖疼是缺钙吗

Question

我比较爱跑步，膝盖也酸再过一两天就没事了跑过一次2公里的样子就连续几天膝盖酸酸的再把弯曲的腿伸直就会听到膝盖部位发出声响，膝盖酸痛是损伤还是缺钙造成饿？

Answer 1

女性膝盖疼痛可能由缺钙、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起，缺钙只是其中一种可能因素。

1、缺钙

钙质摄入不足可能导致骨质疏松，表现为膝盖隐痛、夜间抽筋。建议增加乳制品、豆制品摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、维D钙咀嚼片。

2、骨关节炎

关节软骨退化引发炎症反应，常见于中老年女性，表现为晨僵、活动后疼痛。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

3、韧带损伤

运动过度或外伤可能导致膝关节韧带拉伤，伴随肿胀、活动受限。急性期需制动冰敷，严重者需关节镜手术治疗。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，常与高嘌呤饮食有关。急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物。

日常建议保持适度运动控制体重，避免长时间跪姿或爬楼梯，疼痛持续超过一周应及时就医检查骨密度或关节影像。