女人膝盖疼是缺钙吗

Question

我比较爱跑步，膝盖也酸再过一两天就没事了跑过一次2公里的样子就连续几天膝盖酸酸的再把弯曲的腿伸直就会听到膝盖部位发出声响，膝盖酸痛是损伤还是缺钙造成饿？

Answer 1

一般情况下来说这种状况 有可能是由于膝关节的退化性关节炎，还有可能是缺钙，骨质疏松造成的，还有可能是滑膜炎。如果是膝关节病的话，建议你补充钙剂，维生素d，促进钙的吸收，口服氨基葡萄糖，适当的理疗，减负，注意休息。避免过度劳累，适当的体育运动。

Answer 2

可能是膝关节退行性变，以及半月板和韧带的损伤有关系，还需要到当地的正规医院或者大医院进一步明确诊断。任何年领都需要补钙的，补钙对身体发育，骨骼强壮有很大作用，缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。