下巴脱臼自救行吗

Question

我的下巴已经脱臼过好几次了，那么，下巴脱臼自救行吗？

Answer 1

下巴脱臼多数情况下可以尝试自行复位，但严重或反复发作需及时就医。复位方法主要有放松肌肉、手法复位、冷敷处理、固定制动。

1、放松肌肉

用拇指按压耳垂前方颞下颌关节处，配合缓慢深呼吸帮助肌肉松弛，避免强行用力导致关节损伤。

2、手法复位

双手拇指包裹纱布后置于下颌磨牙咬合面，其余手指托住下巴，均匀向下向后施力使关节头滑回关节窝。

3、冷敷处理

复位成功后立即冰敷关节区15分钟，间隔1小时重复进行，减轻局部肿胀和疼痛。

4、固定制动

用弹性绷带或三角巾托住下巴24小时，限制大张口动作，避免咀嚼硬物或打哈欠等诱发脱位的行为。

复位后一周内进食流质软食，若出现持续疼痛、无法闭口或频繁脱臼，需口腔科就诊排除关节结构异常。