怀孕能不能吃茄子

Question

我怀孕2个月了，今天想吃红烧茄子，怀孕能不能吃茄子？

Answer 1

茄子是比较好的蔬菜，孕妇能吃。其实一般的蔬菜孕妇都可以吃，一般的食物只要是适量的吃都是可以的，孕妇最主要的是确保摄食的多样化，这样才能保证营养全面。多吃坚果，新鲜的蔬菜和水果，多吃含蛋白高的食物，如鸡蛋、豆制品、牛奶、瘦肉和各种新鲜的鱼类，适当补充钙和铁，避免吃辛辣刺激的食物和油炸食物，不宜饮酒。保持愉快的心情，定期孕检。

Answer 2

适量的茄子可以在孕期吃。茄子中的的维生素p毛细管弹性有增强的效果，防止微血管破裂出血。另外茄子富含维生素E，能防止孕妇流产，所以孕妇是可以吃茄子的。怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。另外，孕妇吃茄子还有以下好处：一、保护心血管、抗坏血病，茄子含有丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止血管出血。