怀孕能吃韭菜吗

Question

我现在怀孕了，今天老公炒的韭菜，想吃又怕对宝宝不好，怀孕能吃韭菜吗？

Answer 1

怀孕的女性最好是少吃点韭菜，不能吃的特别多。虽然韭菜中含有大量的营养成分和纤维素，但是吃韭菜吃的太多有可能会导致子宫收缩，严重的甚至可能会加重流产的风险。非常少量的吃一些韭菜可以有效的吸收韭菜汁中的纤维素，促进肠道蠕动，并且可以吸收韭菜中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、钙离子、铁离子等，维持身体内的营养成分，促进胎儿的生长。

Answer 2

怀孕是可以适量吃韭菜的，但是不能多吃。因为韭菜的性温，它能温肾和助阳，多吃韭菜可养肝，增强脾胃之气。韭菜含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，这些膳食纤维还可以把消化道中的头发甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有洗肠草之称。怀孕期间可以适量吃韭菜，因为里面含有大量的铁质和多种微量元素，对于胎宝宝有益，但是不能多吃。因为韭菜属于辛性食物，对孕妇来说不要食用过多，尤其是本身就有体寒的孕妇就更要慎重。