晚上体温37度正常吗

Question

我的晚上的体温竟然有37度，这个是正常的吗？还是因是生病了？

Answer 1

晚上体温37摄氏度属于正常范围。体温波动主要受昼夜节律、活动状态、测量误差、激素水平等因素影响。

1. 昼夜节律

人体体温在下午至傍晚达到峰值，较晨间基础体温可升高0.5摄氏度左右，夜间37摄氏度符合生理性波动规律。

2. 活动状态

进食、运动或情绪激动可能导致体温短暂升高，休息30分钟后复测可排除干扰。

3. 测量误差

腋温测量易受汗液蒸发影响，口腔测温需紧闭嘴唇5分钟，耳温枪需对准鼓膜，不同测量方式存在0.3-0.5摄氏度差异。

4. 激素水平

女性排卵期黄体酮升高可使基础体温上升0.3-0.6摄氏度，这种周期性变化无须干预。

建议选择固定时间测量静息状态下的口腔或耳温，若持续超过37.3摄氏度或伴随乏力等症状需就诊排查感染性疾病。