便秘的治疗方法有哪些

Question

我便秘几天了，肚子很不舒服，便秘的治疗方法有哪些？

Answer 1

治疗便秘在饮食方面，要多进食黑芝麻、蜂蜜、植物油以及润肠道的食物，以达到润滑肠道、促进排便的功能；也包括润肠的水果，如香蕉等。饮食要维持排便系统的规律运作，三餐要定时定量，不吃宵夜，避免暴饮暴食。适当的采取运动，每天坚持适当运动，如步行、慢跑、打太极拳、揉腹等可促进肠道的蠕动。

Answer 2

对于便秘内科的治疗是口服药物，还有是重要的保留灌肠，以及结合中医的针灸、推拿、按摩等等，当然在用药之外必须十分注意，保持非常良好的生活方式，主要是指膳食、排便习惯等等，同时中医非常讲究情志致病，必须调整好情绪，不能生气，心平气和。外科治疗，经过系统规范的内科治疗的基础上，3-6个月，仍然没有很大的改善。