女人吃鱼肝油的好处

Question

我有朋友给我送了鱼肝油，女人吃鱼肝油有什么好处么？

Answer 1

鱼肝油主要食用深海鱼的鱼肝脏提取而成的一种养生品，里面含有丰富的维生素a和维生素d。女性适当的吃一些鱼肝油可以有效的改善视力的疲劳，并且可以促进骨骼对钙质的吸收，增加骨骼的强度。而且鱼肝油是一种很强的抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老、美容皮肤，对于女性颜面部位的雀斑、黄褐斑有一定的改善和消退的作用。

Answer 2

鱼肝油是由海鱼的肝胀所提炼而成，可以充分补充维生素并且还能改善肤矿还可以促进人体新陈代谢，提高免疫力，增加血液循环，改善手脚冰凉。虽然鱼肝油有众多好处。但是，有肝病的患者和老年人都应该注意鱼肝油的用量，过量使用会造成肝中毒的现象，所以可以适量的服用。