长期精神压抑紧张哪些疾病会找上门

Question

我自从生完宝宝以后，就长期感觉精神压抑。长期精神压抑紧张哪些疾病会找上门？

Answer 1

长期的精神压抑紧张会引起很多疾病，严重的患者会有轻生的念想。如果长期心情都低落压抑的话，很容易得益于性神经症。后期严重的话可能就转变成抑郁症。可以每天多出去走走溜达溜达，放松心情。心情不好的时候可以吃一块儿糖果改善一下，平时多注意休息精神压力不要太大。饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。

Answer 2

其实人如果长期处在精神比较压抑紧张的氛围下，会造成很多疾病的，比如抑郁症等。长期精神处于压抑或紧张状态下，会对人的睡眠和饮食产生影响，如产生失眠和食欲不振，如果这种紧绷感长时间得不到合理宣泄的话，有可以导致抑郁，焦虑等心理疾病，建议多去户外走走，多运动，找些喜欢干的事，来缓解消除精神压力，获得轻松感，人就自然放松了。