肝脏排毒时间是什么时候?

Question

我平时对肝脏的养护重视不够，加上一些不良生活饮食习惯的影响，导致肝脏的解毒功能下降，想了解肝脏排毒时间是什么时候?

Answer 1

以我们都知道熬夜最伤肝，所以肝脏排毒的旺盛时间也就是在每天晚上11点到凌晨2点之间，但是，正常排毒在人熟睡的状态下能够更好的进行，熬夜则会影响肝脏的正常排毒，反过来肝脏排毒功能不好了，也会影响人的睡眠，时间一长，那人的睡眠质量也会下降，常会出现翻来覆去睡不着的情况。而肝脏排毒功能好的人，睡眠质量也都会比较好。

Answer 2

每天晚上11点到凌晨2点之间是肝脏排毒的旺盛时间，一个人肝脏排毒功能如果不好的话，那体内毒素积累的比较多，身体也会反映出来。具体会表现为脸色变得比较暗淡，没有光泽，体质也会变差，走路时小腿，容易出现酸痛感，全身疲惫，浑身无力，人也没有精神等。而肝脏排毒功能好的人，则是皮肤好，体质好，体力好，精神也好。