宝宝大便太干拉不出来怎么办

Question

孩子最近拉大便有些费劲，拉出来也是很干的那种，这个怎么办？

Answer 1

宝宝大便可以反映出健康情况，有这种情况的婴儿早上起床要喝开水，可补充晚上失去的水分，清洁肠道，对于调理消化系统和整体功能的恢复都有极大的好处，可以让婴儿每天早上喝水，然后坐在便盆上排便，形成排便的习惯。如果婴儿不喜欢喝开水，可以适当地在水中加入一些果汁，用秋梨膏冲水也不错。但是不要用可乐、雪碧和其他饮料代替它。

Answer 2

宝宝出现这种情况可以通过饮食来调节，要多吃粗纤维的蔬菜和水果，也就是含茎比较多的蔬菜，可以帮助宝宝摄入更多的纤维素，有纤维素的情况下他的大便就会比较通畅，还有一些比较好的饮食就是用粗粮来代替一部分的精粮主食。也就是说，我们这一顿饭我们可以吃一半米饭，一半粗粮。比较好的粗粮，包括玉米、紫薯。除了吃以外，还有一个是习惯的培养，每天让宝宝在固定时间来进行排便。以后他就会每天在固定时间形成排便的习惯。