6岁小孩抵抗力差吃什么好

Question

我家大儿子都6岁了，他的抵抗力不是很好，该给他吃什么呢？

Answer 1

建议你通过饮食来提高孩子的抵抗力，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，注意饮食营养，饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系。尽量避免孩子厌食、偏食，如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会出现免疫功能差。要少吃含糖食物，糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。

Answer 2

抵抗力差首先要办证营养的均衡摄入，免疫力的问题，是一个长期的过程，就是要注意加强营养，注意加强运动，长期坚持才能帮助的了。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除"异己"的生理反应。