6个月大的孩子晚上老不睡觉怎么回事

Question

我家孩子晚上总是不怎么睡觉，现在已经6个月了，还是这样，这是怎么回事？

Answer 1

6个月大的孩子晚上不睡觉可能由生理性睡眠倒退、环境不适、缺钙或维生素D缺乏、胃肠不适等原因引起，可通过调整作息、改善睡眠环境、补充营养素、缓解腹胀等方式干预。

1、生理性睡眠倒退：

6个月左右婴儿可能出现睡眠模式转换，表现为夜醒频繁。家长需保持规律作息，白天适当增加活动量，避免过度刺激。

2、环境不适：

室温过高或过低、噪音、光线过亮等会影响睡眠。家长需保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘，夜间喂养后及时拍嗝。

3、营养素缺乏：

维生素D不足可能导致神经兴奋性增高。家长需遵医嘱补充维生素D3滴剂，配合户外晒太阳，必要时检测血钙水平。

4、胃肠不适：

肠胀气或牛奶蛋白过敏可能引发夜间哭闹。家长可顺时针按摩婴儿腹部，母乳喂养者需排查饮食中过敏原，配方奶喂养可考虑水解蛋白奶粉。

若调整后仍持续夜醒，建议儿科就诊排除中耳炎、湿疹等病理性因素，避免自行使用镇静类药物。