孩子3岁前不能吃盐吗

Question

我家孩子已经2岁半了，我今天给孩子做饭放盐了，婆婆说孩子不能吃盐，孩子3岁前不能吃盐吗？

Answer 1

3岁以前的孩子最好不要吃盐，因为宝宝的味觉比大人灵敏，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，而且，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加盐容易造成宝宝拒绝没有味道的原味食物，但通常情况下，也完全可以从食物中获取足够的钠，比如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。

Answer 2

3岁以前的孩子最好不食用盐，因为食物中的盐已经足够孩子的应用，另外孩子的肾脏相对发育不全，会影响盐的代谢，如果大量的食用盐，会导致孩子肾脏的损伤，所以需要避免，幼儿的膳食口味以清淡为好，可以让宝宝们更好地体味天然食物的味道，而且可以降低日后患高血压和心脑血管疾病的风险。