什么减肥药效果最好不反弹怎么办?

Question

我最近一直想减肥，服用什么减肥药效果最好不反弹呢？

Answer 1

减肥药的种类是有很多种的，每个人的身体情况都是不一样的，所以选择的减肥药也是不一样的，使用减肥药减肥的方式并不是特别理想的，因为很多人在吃减肥药之后会有一定的副作用，就会导致呕吐或者拉肚子的情况发生，所以如果想要减肥的情况下，还是选择健康的减肥方式更加适合。

Answer 2

人体摄入量大于所消耗的量就是造成肥胖的根本原因，要想减肥的话，就必须控制热量的摄入，最有效的减肥方法就是运动减肥然后加上饮食控制。每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药。