孕妇能吃几个芋头吗

Question

怀孕后嘴巴就特别馋，今天看到芋头又想吃了，那么孕妇能吃几个芋头吗？

Answer 1

在生活中孕妇要特别注意饮食，对于孕妇吃芋头，从芋头的营养成分和食用价值来看，是孕妇非常适合吃的食物之一。但是，孕妇吃芋头也需要注意，不能过多的吃芋头。芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉;芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心，因此是人们喜爱的根茎类食品;

Answer 2

生活中有好多食物对人体特别好，芋头就特别适合孕妇吃。芋头含有丰富的钾,镁,鏻,铁芋头有开胃生津,消炎镇痛,补气益肾等功效,可治胃痛,痢疾,慢性肾炎等.根据营养分析,芋头含有醣类,膳食纤维,维生素B群,钾,钙,锌等,其中以膳食纤维和钾含量最多. 因为孕妇除了需要增加各种营养素外,还要多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头,蒜苗,鲜黄花菜,雪里蕻,香菜,油菜,韭菜等,所以吃芋头对孕妇有好处.