孕妇能不能吃藕粉

Question

怀孕了想吃一些藕粉，不知道到能不能吃，孕妇能不能吃藕粉？

Answer 1

怀孕时可以吃的，因为藕粉含有营养成分，含有钙铁等微量元素，大量的维生素和植物蛋白，淀粉含量也很丰富，适当的吃一些藕粉，可以提高人体的免疫力，有补益气血的作用。孕妇在怀孕之后，每天所吃的食物，除了供给自身的消耗之外，还要供给宝宝的生长发育，所以一定要注意饮食均衡的问题，尽量不要挑食偏食。

Answer 2

孕妇是可以吃藕粉的，因为这个时呕磨成的粉，藕粉具有健胃健脾、养血补益、止泻等功能，属于凉性食物，不适宜吃太多，多吃些蔬菜和水果类的，注意休息，注意营养均衡，做好各项产前检查。还要多吃些含蛋白高的食物，孕妇吃藕粉可以起到健脾开胃、通便止泻的作用，孕妇在怀孕期间要注意饮食的合理搭配，多吃一些生津养肺、滋阴润燥的食物，多吃一些应季的水果和青菜。