什么东西吃了最下奶

Question

哺乳期奶水不够宝宝吃，不知道什么东西吃了最下奶？

Answer 1

对于婴儿期宝宝最有营养的莫过于母乳了，而生活最可以快速下奶的食物比如：猪蹄莲藕花生汤：花生是一种下奶的食物，但是单纯吃花生容易热气，所以用花生和莲藕来炖汤是非常不错的选择，也是一款下奶汤。鲫鱼汤：鲫鱼汤非常下奶，记得刚生完孩子的时候，没有奶水，当时找了催乳师，催乳师推荐的汤中就有鲫鱼汤。

Answer 2

对于婴儿期最适合宝宝的营养食物就是母乳了，而最可以让宝妈下奶的食物有玉米排骨汤：其实母乳很多成分是水分来的，所以多喝汤也有益于下奶，而玉米排骨汤比较清淡但又下奶。所以妈妈们可以试试这款汤。要记得放一根胡萝卜哟。板栗排骨汤：为什么要说这款款呢？因为板栗中含有叶酸成分，并且叶酸成分也非常高。所以如果喝腻了玉米排骨汤，不妨就试试板栗汤吧。