腰椎间盘突出患者使用腰围需注意佩戴时间、松紧度、材质选择和日常活动调整,避免长期依赖或错误使用加重症状。
1、佩戴时间
每日连续佩戴不超过4-6小时,卧床或休息时需解除腰围,防止肌肉萎缩和血液循环受阻。
2、松紧调节
腰围应贴合腰部但无压迫感,以能插入一指为宜,过紧可能影响呼吸消化,过松则失去支撑作用。
3、材质选择
优先选用透气性强、弹性适中的医用腰围,避免塑料或金属材质导致皮肤过敏或活动受限。
4、活动配合
佩戴期间避免弯腰提重物,需结合核心肌群锻炼,逐步减少对腰围的依赖。
急性期后应在康复师指导下进行腰背肌功能训练,日常保持正确坐姿,避免久坐久站加重腰椎负担。