孕妇降血糖适合吃什么

Question

我在怀孕6个月的时候发现我血糖偏高，孕妇血糖高吃什么可以降血糖？

Answer 1

孕妇出现血糖升高时，可以适量吃燕麦、西蓝花、苹果、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃胰岛素注射液、门冬胰岛素、阿卡波糖、二甲双胍等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，适合作为孕妇的主食替代品。

2、西蓝花

西蓝花含铬元素及膳食纤维，能帮助改善胰岛素敏感性，建议焯水后食用。

3、苹果

苹果含果胶和低升糖指数碳水化合物，需连皮食用并控制每日摄入量。

4、鸡蛋

鸡蛋提供优质蛋白和健康脂肪，可维持血糖稳定，推荐水煮或蒸蛋形式。

二、药物

1、胰岛素注射液

胰岛素是妊娠期糖尿病一线用药，需严格遵医嘱调整剂量。

2、门冬胰岛素

速效胰岛素类似物，可有效控制餐后血糖高峰。

3、阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂，适用于饮食控制不佳的孕妇，可能有胃肠反应。

4、二甲双胍

口服降糖药需评估胎儿风险，通常作为胰岛素辅助用药。

孕妇应定期监测血糖，避免高糖高脂饮食，适当进行散步等低强度运动，出现头晕或心悸需立即就医。