枸杞子的功效与作用及食用方法

Question

妈妈有点贫血，朋友说可以多吃点枸杞子，枸杞子的功效与作用及食用方法是什么？

Answer 1

枸杞子是植物枸杞的成熟果实，即可作为药物也可作为食品，是人们日常生活中比较常用的一种食物，一般适用于老年人或者用眼过度的人群食用，基本可以算作适合大多数人食用的食品药品，但是也有很多人不能食用，比如脾胃虚弱者，食用的方法很简单，直接泡水喝就可以，只要不过量就可以。