月经期间腰疼怎么办

Question

我现在正在月经期间，每次来月经都会感觉腰疼，这该怎么办？

Answer 1

月经期间出现的腰背酸痛，大多与经血排出不畅有关。可以用热水袋热敷小腹，在一定程度上能防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率，平时要特别注意腹部，不要受凉，尤其是很多女人，夏天特别喜欢穿露脐装，这样的话特别容易月经腰疼，也可以热敷关元穴，方法是将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴热敷即可。