奶水少的原因

Question

奶水越来越少，完全不够孩子吃。奶水少的原因到底是什么？

Answer 1

奶水少可能由乳腺发育不良、哺乳姿势不当、营养摄入不足、产后抑郁等原因引起，可通过调整饮食、改善哺乳技巧、心理疏导、药物治疗等方式改善。

1、乳腺发育不良

部分女性先天性乳腺导管发育不全或激素分泌异常，可能导致泌乳细胞活性不足。建议通过热敷按摩刺激乳腺，必要时遵医嘱使用通乳颗粒、王不留行片等中成药调理。

2、哺乳姿势不当

婴儿含接乳头不正确或哺乳间隔过长会影响泌乳反射。家长需学习正确哺乳姿势，保持每2-3小时哺乳频率，配合使用吸奶器排空残余乳汁。

3、营养摄入不足

哺乳期每日需额外补充500大卡热量，蛋白质摄入不足会影响乳汁合成。建议增加鲫鱼汤、木瓜牛奶、黑芝麻糊等食疗，必要时补充复合维生素。

4、产后抑郁

焦虑抑郁情绪会抑制催乳素分泌，表现为乳汁骤减伴情绪低落。需进行心理干预，严重时可遵医嘱使用柴胡疏肝散、逍遥丸等疏肝解郁类药物。

哺乳期应保证每日饮水2000毫升以上，避免韭菜、山楂等回奶食物，保持充足睡眠有助于维持泌乳量，若持续乳汁不足需及时就医排查垂体病变等器质性疾病。