水土不服怎么办

Question

我现在来到一个新的地方，身体严重不适，水土不服怎么办？

Answer 1

出现该症状，首先可以在饮食上要注意，可以多喝点蜂蜜跟茶，在睡之前喝一点蜂蜜可以健脾和胃，还有镇静和安神的作用。平时也要常喝茶。因为茶叶中有很多营养组织，补充当地食物和水中不含的微量元素，茶叶还可以促进血液的循环，能够将过敏物排出

Answer 2

需要多多注意休息，保证自己的睡眠质量，一般情况下少吃辛辣，油腻，寒冷的，对胃有刺激性的食物。平时一定要注意饮食卫生。另外的话要进行相关的治疗，有好多人得了该病，可能会出现嗓子疼，便秘，神经焦虑等症状，因此应保持原有的生活与饮食习惯，保持原有的作息时间。

Answer 3

如果由于到了某地不适应而产生水土不服，它的原因很有可能与你吃的东西有关系，或者是与自身的身体状况有密切的关系，出现水土不服这种情况可能会导致呕吐，肠胃功能有所下降，所以遇到这种情况最好的方法还是及时的去救治，去检查，看一看自己的状况出了一些什么问题，才好对症下药。

Answer 4

如果由于出现了水土不服而造成自己身体上面的不舒服，在不严重的情况下，可以多喝一点热水，缓解自己肠胃的压力，如果这样没有效果的话就应该及时的去医院检查，以免造成更为严重的后果，在吃药的平时应该注意多喝一点暖胃的东西比如说一些温热的粥，会更加的便于自身的恢复。