孕妇吃蓝莓好吗

Question

蓝莓的花青素比较高，营养有丰富，老婆怀孕了，我想给她买一些吃，孕妇吃蓝莓好吗？

Answer 1

蓝莓的营养价值很高，非常适合孕妇在孕期吃。因为蓝莓中含有丰富的花青素，可以抗氧化，促进血液循环，增强心脑功能，再加上它的维生素、矿物质含量非常丰富，适当的多吃，可以为孕妇和胎儿补充营养，但是孕妇吃蓝莓一定要适量，如果吃的太多会导致腹泻症状出现，对胎儿发育不利。