怎么样才可以不长老年斑

Question

我发现我的脸上开始长老年斑了，特别丑，这怎么样才能不长老年斑？

Answer 1

老年斑的主要是因为细胞的更替不够，细胞的衰老滞缓了代谢，导致抗氧化能力相对较低。所以说老年斑的产生很大一部分是因为细胞的代谢。因此，如果你想预防老年斑，你必须注意饮食。例如，维生素C是一种天然氧化剂。维生素会减缓细胞的氧化，并能改善细胞新陈谢过慢的状况。

Answer 2

长老年斑是正常的生理现象，可以通过一些形式缓解，但是不能彻底的杜绝。平时适当的进行按摩，促进血液循环能够减少色斑的行程，适当的运动可以增强机体细胞的活性，也能够有效减少老年斑的出现，另外在饮食方面注意情况，多吃蔬菜水果，可以适当补充维生素E，可以有效的淡化老年斑。

Answer 3

很多人都觉得防晒只是为了不被晒黑，其实并不这样，长时间的晒太阳会加快皮肤衰老的速度，长时间的晒太阳会在年轻的时候就长老年斑。预防老年斑很重要的一点就是做好防晒工作。想要做好防晒不只需要涂抹防晒霜，还要做好物理防晒，只有做好保护工作才能更好的预防老年斑。

Answer 4

通过合理的防护工作可以延缓和减少老年斑的出现，出门的时候要注意防晒，因为阳光是出现色斑非常直接的原因，尽量不要在光线强烈的时候外出。要保持充足的睡眠，睡眠不足极容易诱发老年斑以及各种色斑的产生，另外在生活当中还要避免各种因素，对于肌肤的刺激过凉或者是过热的水洗脸，也可能降低皮肤的抵抗力，出现老年斑。