叶酸片空腹吃还是饭后吃好

Question

想吃叶酸备孕，但不知道正确服用方法，叶酸空腹吃还是饭后吃好？

Answer 1

叶酸其实可以在饭前吃，也可以在饭后吃，饭前饭后叶酸的功效都差不多。但是在饭前吃的话，叶酸吸收性会稍微好一些，饭后吃可以有效防止叶酸引起的身体不适。在口服叶酸片的同时，要吃一些富含叶酸的水果蔬菜，比如说菠菜。产妇也要定期去医院做检查，看是否需要增加叶酸量。