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玛咖的功效及吃法
病情描述:
听说玛咖有壮阳作用,它的具体功效有哪些?应该怎么吃?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张子义 主任医师 中日友好医院
    玛卡还有许多的功能,可以有效提高睡眠质量、提高精子质量、增强记忆力和抗疲劳。加工后的玛咖味道比较不容易接受,难以吸收,不过可以通过炖汤、浸泡和当做辅料来食用。玛咖可以用来炖鸡肉、鸭肉、肉和排骨。味道很好。也可以在玛咖片中加入开水,浸泡20分钟后再饮用。
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