芒果吃多了会怎么样

Question

昨天买了一包芒果，今天上班回到家发现孩子全都吃了，芒果吃多了会怎么样？

Answer 1

芒果吃多了可能引起口腔过敏、胃肠不适、血糖波动、皮肤发黄等问题。过量食用芒果的影响主要有口腔黏膜刺激、消化不良、热量摄入过多、胡萝卜素沉积。

1、口腔过敏

芒果含有漆酚类物质，可能刺激口腔黏膜导致瘙痒肿胀，过敏体质者可能出现唇周红斑。可用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物缓解症状。

2、胃肠不适

过量果酸和膳食纤维可能引发腹痛腹泻，胃肠功能弱者易出现反酸嗳气。建议配合蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。

3、血糖升高

每百克芒果含糖量约15克，糖尿病患者需警惕血糖波动。必要时可遵医嘱使用阿卡波糖片、二甲双胍缓释片等降糖药物。

4、皮肤黄染

芒果富含β-胡萝卜素，短期内大量摄入可能导致手掌脚底发黄，停止食用后可自行消退，无须特殊治疗。

建议每日食用芒果不超过200克，食用后及时清洁唇周皮肤，糖尿病患者需监测血糖变化，出现严重过敏反应应立即就医。