姜泡醋的功效与作用

Question

这几天我妈一直让我吃泡了醋的姜，姜泡醋这种东西到底有什么功效啊，对身体好不好？

Answer 1

姜泡醋具有温中散寒、促进消化、缓解恶心、辅助降脂等功效，适合寒性体质或消化不良者适量食用。

1、温中散寒

生姜性温，醋味酸收敛，两者结合可驱散脾胃寒气，改善胃脘冷痛、手足不温等症状。寒性体质者可每日取5克姜片浸泡于10毫升陈醋中食用。

2、促进消化

醋酸能刺激胃酸分泌，姜辣素可加速胃肠蠕动，对食欲不振、饭后腹胀有帮助。建议餐前食用2-3片醋泡姜，胃肠溃疡患者慎用。

3、缓解恶心

生姜中的姜烯酚具有止呕作用，醋可抑制反胃感，对妊娠呕吐、晕车晕船有效。出现恶心时含服1片醋泡姜，儿童需减半用量。

4、辅助降脂

醋含乙酸能抑制脂肪合成，姜醇类物质可促进胆固醇代谢，但无法替代药物治疗高脂血症。建议搭配山楂、决明子等食材增强效果。

阴虚火旺者不宜长期食用，避免空腹服用刺激胃肠，出现胃灼热感应立即停用并咨询医师。