紫甘蓝的营养价值

Question

妈妈买了一些紫甘蓝让我吃，说非常有营养。紫甘蓝的营养价值是什么呢？

Answer 1

紫甘蓝是比较常见的一种蔬菜，其中还有少量的矿物元素，例如硫元素，这种元素具有很好的杀虫止痒的效果。而且紫甘蓝是很少会爆发虫灾的一种蔬菜，可以有效的改善皮肤瘙痒、湿疹的情况。经常吃这种蔬菜，还可以保持皮肤红润有光泽，对皮肤具有多种益处。

Answer 2

紫甘蓝营养丰富，而且还有很高的营养价值，适合吃。这种菜我国种植的也比较多了，是比较适合食用的菜品。其营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B，患有高血压的患者，吃了以后也有好处。而且糖尿病人也比较适合吃。它里面还富含花青素，能够美容，所以很多爱美人士都比较喜欢。

Answer 3

紫甘蓝无论是大人吃还是孩子吃，都是非常好的。 它的营养丰富，可以满足人们对维生素的需求。如果经常吃紫甘蓝，还会强身健体，而且紫甘蓝对于预防感冒的效果也是不错的。所以平时要养成多吃紫甘蓝的习惯，有助于提高自身的免疫力和抵抗力。