踝关节水肿怎么回事

Question

今天早上起床后感觉自己的脚踝出有些疼痛，一看发现踝关节肿了，这是怎么回事？

Answer 1

踝关节水肿可能由长时间站立、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭等原因引起，可通过抬高患肢、限制钠盐、药物治疗、原发病管理等方式缓解。

1. 长时间站立

长时间保持直立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引发水肿。建议间歇性活动下肢，休息时抬高腿部帮助血液回流。

2. 盐分摄入过多

高钠饮食会使体内水分潴留。每日钠摄入量应控制在2000毫克以下，减少加工食品摄入，多食用新鲜蔬菜水果。

3. 静脉功能不全

可能与静脉瓣膜损伤、血栓形成有关，表现为晨轻暮重的水肿。可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等静脉活性药物。

4. 心力衰竭

右心衰竭时体循环淤血导致水肿，常伴呼吸困难。需治疗原发病，医生可能开具呋塞米、螺内酯、托拉塞米等利尿剂。

日常注意监测水肿变化，避免穿过紧鞋袜，若水肿持续加重或出现不对称肿胀应及时就医排查深静脉血栓等急症。