掉头发很厉害怎么回事呢

Question

我最近老是掉头发而且也比较厉害，怎么回事呢？

Answer 1

掉头发很厉害可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素：

家族遗传性脱发表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植。

2、精神压力：

长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为整体发量减少。建议通过运动冥想缓解压力，通常压力解除后6个月内毛发可再生。

3、营养不良：

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成弥漫性脱发。需增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充多糖铁复合物胶囊、葡萄糖酸锌口服液。

4、雄激素性脱发：

与双氢睾酮水平升高有关，男性表现为M型秃顶，女性多见头顶稀疏。可外用米诺地尔擦剂，口服螺内酯片，顽固病例需进行头皮缩减术。

每日梳头时避免过度牵拉，选择温和洗发产品，保证7小时睡眠有助于改善脱发情况，持续大量脱发建议至皮肤科进行毛囊检测。