预防盆腔炎的方法有保持会阴清洁、避免不洁性行为、及时治疗生殖道感染、增强免疫力等。
1、清洁:
每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液,经期及时更换卫生巾,减少细菌滋生。
2、性行为:
固定性伴侣并使用避孕套,性生活前后注意清洁,避免经期同房,降低病原体侵入风险。
3、治疗感染:
出现阴道炎、宫颈炎等生殖道感染时,需遵医嘱使用甲硝唑、克霉唑栓剂或头孢曲松等药物规范治疗。
4、增强免疫:
规律作息、均衡饮食并适当运动,可补充维生素C或蛋白粉等营养剂,帮助提升抵抗力。
日常避免久坐,穿着透气棉质内裤,出现下腹坠痛或异常分泌物时应尽早就医检查。