月经期间吃什么减肥

Question

我前两天刚来了月经，听说在来月经期间找到好的方法是可以快速减肥的。月经期间吃什么减肥？

Answer 1

月经期间可以吃一些富含维生素较高的食物。因为在月经期间的女性患者身体比较虚弱，需要吃一些营养的物质来进行合理搭配。如果可以使用一些高纤维的物质，将身体中的毒素随血量一同排出，那么也可以达到减肥的效果，而且对身体没有太大的损伤。

Answer 2

可以吃一些富含维生素b多的食物让女性患者在来月经期间可以有减肥的作用。因为维生素含量多的食物可以减缓身体中对油腻物质的吸收，还可以促进新陈代谢的加快。从而使排出体外的物质较多，会有减轻体重的作用，平时注意休息，保持情绪的愉悦。