月经期间可以吃的水果有哪些

Question

听说女人来月经有很多食物都不可以吃，我特别喜欢吃水果，可又担心会影响月经。月经期间可以吃的水果有哪些？

Answer 1

在月经期间，只要是常温水果都可以吃，比如苹果、雪梨、香蕉、柚子等。在月经期出血量过多的话，可能会有贫血现象发生，而针对这种情况，建议多吃含铁元素的水果，能起到一定的改善效果。不过这阶段吃水果最好不要放在冰箱里面冷藏或者冷冻，这样容易受寒。