经常痛经怎么调理

Question

我经常会出现痛经的情况，而且每一次都很难受，这种情况要怎么去调理呢？

Answer 1

如果经常性出现痛经的情况，一般可以通过增强体育锻炼来调整身体机能，从而增强子宫能力。此外还可以适当和益母草或者是红糖姜水等含有中药成分的冲剂，可以有效缓解经痛。最重要的措施是要保护子宫，避免出现宫寒的问题，必要时也可以贴暖宫贴。