多囊卵巢适合什么运动

Question

我查出患有多囊卵巢综合症，并且身体有点肥胖，医生让我多注意运动，多囊卵巢综合症适合什么运动？

Answer 1

对于患有多囊卵巢综合症的肥胖患者来说，控制体重是必要的。在控制体重时，可以进行一些户外运动，例如快走或慢跑。户外运动要比室内要好很多，空气好，可以使心情舒畅，而且户外运动消耗的能量更多。另外，多囊卵巢患者平时也要注意饮食，尽量少吃含脂肪量高的食物，不要吃生冷刺激的食物。