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香蕉酸奶减肥法管用吗
病情描述:
最近挺流行香蕉酸奶减肥的方法,我没有试过,我感觉自己有点儿胖,这个真的管用吗?
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  • 王子函 副主任医师 北京友谊医院 2019-09-01 22:18
    使用香蕉酸奶减肥法是有一定的功效的,因为这种搭配是可以促进肠胃的消化,还能有助于排便,不过,减肥的时候,饮食上一定要合理进行搭配,不要单纯只吃香蕉和酸奶,可以适当的吃点肉类和摄入少量的蛋白质,而且在吃完饭以后要注意休息,平常也可以适量的运动。
  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-09-01 21:59
    香蕉酸奶这种减肥方法是有一定的减肥功效,但具体效果还是要看个人的体质,这种方法主要是利用香蕉的通便润肠功能以及酸奶的促消化作用,可以说是比较合理的,不过,除了这种饮食外,也要适当的补充能量,平时要注意休息,不要太过于劳累。
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